jueves, noviembre 15, 2018
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Consejos para llevar una vida saludable con ejercicios y buena vida.

Tres reglas para una dieta saludable durante el embarazo

El instante en el que el ginecólogo confirma que estás embarazada es una de las mayores alegrías que se dan en la vida. Si bien es sabido que la alimentación durante los nueve meses es vital para el cuidado...

Si vives solo, estos son ocho productos que debes tener en tu alacena

Si vives solo por convicción o necesidad, tienes que tener una despensa muy bien surtida para que tu alimentación diaria, si es que te cocinas todos los días, u ocasionalmente tienes que hacer una comida en casa, es necesario...

Tips para satisfacer los antojos de una forma saludable

El cuerpo tiene muchas maneras de hacernos saber lo que necesita. Tiene su propio idioma y sobre todo, la forma de interpretar es particular de cada quien. El principal objetivo del cuerpo es estar bien: bien hidratado, bien alimentado,...

El tiempo entre comidas y qué comer

Las colaciones, snacks, tentenpiés, refrigerios, piscolabis son los episodios en los cuales ingerimos comidas entre las comidas principales: desayuno, comida y cena. No es algo nuevo, ni ha aumentado en las últimas décadas cuando han surgido tantas teorías y...

Una buena alimentación es un derecho de los niños

El 20 de noviembre la Organización de las Naciones Unidas (ONU) celebra el “Día Universal del Niño” para promover su bienestar y reconocer la labor de quienes trabajan por transformar su vida. Por esto, es necesario proveerle a los niños...

13 razones para probar la dieta mediterránea

Por Rocío Río de la Loza, Health Coach. La dieta mediterránea fue declarada Patrimonio Cultural Inmaterial en el año 2010 por las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO). Esto fue debido a que ha...

¿Cómo influye nuestra salud dental en nuestro rendimiento deportivo?

Si crees que tu rendimiento no mejora a pesar de llevar una buena alimentación, un descanso adecuado y un entrenamiento correcto, revisa la salud de tu boca. Nuestro cuerpo es un todo en el que todas sus partes están...

¿Cómo debes cuidar tus axilas para que luzcan perfectas?

Por razones estéticas, las axilas son partes del cuerpo que particularmente las mujeres deben cuidar, sobre todo en verano que es cuando lucen ropas cortas y ninguna quiere levantar el brazo y lucir un musgo negro en la axíla. Por...

Efectos de la marihuana en el cerebro varían cuando se combina con tabaco

Una investigación de la Universidad de Texas en Dallas (Estados Unidos), encontró diferencias significativas entre los cerebros de consumidores de marihuana que la combinan con tabaco y los que la consumen sola. Para el trabajo, se analizó mediante imágenes de...

Trabajar largas horas aumenta el riesgo de sufrir una embolia cerebral

Las largas jornadas laborales suponen un grave peligro para la salud y podrían aumentar el riesgo de sufrir una embolia cerebral, según una investigación difundida hoy por la revista científica “The Lancet”. Los investigadores descubrieron -a partir de los datos...

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